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주치의 다이어리

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지루성두피염은 모발과 피부의 청결을 유지하는 것이 가장 중요해요 !!

 

지루성두피염은 두피의 기름이 끼거나 먼지를 제거하는 등 악화요인을 없애주어야 하는 것이지요 ~

 

지루성두피염이 심해지면 탈모로 이어질 수 있으므로

 

음주는 자제하고 과로받는 것을 피하는 자기관리가 필요해요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지루성두피염에는 유분이 많은 연고나 화장품의 사용을 피해주세요 !

 

비누는 되도록 사용하지 말고 샴푸를 사용하는 것이 좋답니다 ~

 

지루성두피염일 경우에는 머리 감는 횟수는 1주일에 3~5회가 적당해요

 

단, 약용 샴푸는 머릿결을 거칠게 할 수 있으므로 1주일에 2회정도만 사용해주세요 ^^

 

또한 스프레이나 젤과 같은 헤어제품은 두피에 자극을 주기때문에 가급적 사용하지 않는 것이 좋아요

 

 

 

 

 

 

지루성두피염에는 두피 자극을 주지 않는 것이 좋아요 ~

 

따라서 심하게 운동을 하는 등 두피에 땀이 나면 두피의 피부세포가 빨리 벗겨져

 

탈모로 이어질 수 있으므로 지루성두피염 환자분들은 빨리 샤워로 땀을 씻어내는 것이 중요해요 ~

 

 

 

 

 

 

 

지루성두피염의 식생활 관리는 지방이 적은 식사를 권합니다 ^^

 

또 콜라, 커피, 코코아 등 카페인이 많이 들어있는 음료도 지루성두피염을 악화시키는 원인이므로

 

섭취를 피해주세요

 

과일과 채소를 많이 섭취해주며 지나친 음주를 피해주세요 !!

 

 

 

 

 

 

 

 

지루성두피염은 치료도 중요하지만 환자 본인이 지루성두피염을 어떻게 관리하느냐도 중요합니다 ^^

 

지루성두피염 증상인 머리에 비듬과 가려움증 등 지루성두피염 증상이 발견된다면

 

가급적 빠른 시일 내에 전문의와의 상담을 통해서 올바른 지루성두피염 치료를 받아서

 

지루성두피염으로 인한 탈모를 막아보세요

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